200卡路里是什么样子的?

五十、 S.韦恩

有些食物的卡路里含量明显高于其他食物,但它们之间究竟有什么区别呢就像。下面的每一张照片都代表了某种食物的200卡路里;图片是从低到高排序的热量密度. 当你考虑到一整盘花椰菜所含的热量与一小匙花生酱相同时,你可能会在下次决定吃什么时三思而后行。根据美国农业部的数据,普通成年人需要消耗大约2000-2500卡路里来维持体重。换言之,你每天都有固定的卡路里消耗量;根据下面的图片,你会吃什么?

各种食物的200卡路里图片

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芹菜
1425克=200卡路里

小辣椒
740克=200卡路里

西兰花
588克=200卡路里

小萝卜
570克=200卡路里

蜜瓜
553克=200卡路里

可口可乐
496毫升=200卡路里

红洋葱
475克=200卡路里

苹果
385克=200卡路里

青豆罐头
357克=200卡路里

全脂牛奶
333毫升=200卡路里

猕猴桃
328克=200卡路里

玉米粒
308克=200卡路里

葡萄
290克=200卡路里

番茄酱
226克=200卡路里

烟熏火鸡片
204克=200卡路里

香醋
200毫升=200卡路里

低脂草莓酸奶
196克=200卡路里

红辣椒罐头
189克=200卡路里

黑豆罐头
186克=200卡路里

猪肉豆罐头
186克=200卡路里

鸡蛋
150克=200卡路里

熟面食
145克=200卡路里

鳄梨
125克=200卡路里

罐装金枪鱼装在油里
102克=200卡路里

一号光纤谷类食品
100克=200卡路里

亚麻面包
90克=200卡路里

杏脯
200克=83卡路里

盒装杰克芝士汉堡
75克=200卡路里

盒装杰克炸薯条
73克=200卡路里

盒装杰克鸡肉三明治
72克=200卡路里

法式三明治卷
72克=200卡路里

蓝莓松糕
72克=200卡路里

芝麻百吉饼
70克=200卡路里

嘟嘟嘟嘟的
68克=200卡路里

热狗
66克=200卡路里

麦饭卷
66克=200卡路里

玉米麸麦片
60克=200卡路里

贝利爱尔兰奶油
60毫升=200卡路里

智能糖果
57克=200卡路里

生面食
56克=200卡路里

黑莓派
56克=200卡路里

蔓越莓香草松脆麦片
55克=200卡路里

玉米粉
55克=200卡路里

小麦面粉
55克=200卡路里

花生酱棒
54克=200卡路里

膨化米粉
54克=200卡路里

果冻肚果冻豆
54克=200卡路里

膨化麦片
53克=200卡路里

红糖
53克=200卡路里

甜甜圈
52克=200卡路里

咸椒盐脆饼
52克=200卡路里

中型切达干酪
51克=200卡路里

水果圈麦片
51克=200卡路里

橡皮熊
51克=200卡路里

Splenda人造甜味剂
50克=200卡路里

咸咸饼干
50克=200卡路里

维特原味糖果
50克=200卡路里

斯尼克巧克力棒
41克=200卡路里

多丽托斯
41克=200卡路里

棉花糖
40克=200卡路里

M&M糖果
40克=200卡路里

花生酱饼干
39克=200卡路里

奇多
38克=200卡路里

薯片
37克=200卡路里

好时吻
36克=200卡路里

烤杏仁片
35克=200卡路里

炸培根
34克=200卡路里

花生酱
200克=34卡路里

咸拌坚果
33克=200卡路里

黄油
28克=200卡路里

菜籽油
23克=200卡路里


对一些问题和其他注释的回答:

为什么是200卡路里?我们本可以为这个项目选择任何数量的卡路里,但我们想要的是能为整个项目提供有形体积的东西。我们觉得100卡路里的黄油或油会产生很小的份量;另一方面,500卡路里的芹菜实际上是无法理解的。

你是如何选择项目中包括哪些食物的?我们选的很多东西正好在怀斯奇克的食品储藏室里;我们选择其他的是因为我们想展示各种各样的食物。我们远离那些准备好的食物蛋糕斯帕纳科皮塔因为它们的卡路里含量与使用的特定配方密切相关;我们还避免了一些更模糊的食物,比如山竹菠萝蜜.

这种分类可能会产生误导,因为有液体的食物往往热量密度较低;这就是为什么你会发现蔬菜和煮熟的意大利面中可乐的含量明显高于生面食。

所有照片都是用同一台相机(尼康D70数码相机)和相同的设置拍摄的;换句话说,显示的部分尺寸都是相互关联的。

盘子直径为10.25英寸(26cm),碗为6.25英寸(16cm)

这篇文章只讨论卡路里。别忘了在选择吃什么食物时还有其他的考虑因素,比如营养价值和食物选择的多样性。

本文中“卡路里”中的大写字母“C”表示饮食的与之相反物理学卡路里。